فهرست محصولات
- بارفیکس بچگانه تن زیب مدل kdb.pp.02
- میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل 93
- بارفیکس دیواری مدل am42
- میله بارفیکس غولم مدل bx-31c
- میله بارفیکس اورانوس مدل 32mm.120kg
- میل بارفیکس تن زیب مدل three bar
- میله بارفیکس تن زیب مدل 28-اسفنجی
- میل بارفیکس تن زیب مدل dastyareh
- میله بارفیکس سه لول تن زیب مدل 32-pp به همراه بارفیکس کودکان
- بارفیکس دیواری مدل t43
بارفیکس بچگانه تن زیب مدل kdb.pp.02
محصول
بارفیکس بچگانه تن زیب مدل kdb.pp.02
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
تن زیب
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
586,800
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
قرمز
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
10
رای ، نمره
84
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
بارفیکس کودکان تن زیب با طراحی منحصر به فرد، برای استفاده کودکان از ۲ تا ۱۵ سال مناسب است.این محصول با استفاده از بندهای پارچه ای محکم و باکیفیت، به راحتی بر روی بارفیکس بزرگسالان یا هر میله دیگری نصب می شود.جنس بارفیکس از پلاستیک مقاوم و تقویت شده می باشد و می تواند حداقل تا وزن 50 کیلو گرم را به راحتی تحمل نماید.شما می توانید ارتفاع این محصول را از 30 سانت تا 160 سانت به سادگی و با کمک سگک های موجود روی بندها تنظیم کنید. در ارتفاع های پایین، کودک شما می تواند از این وسیله به عنوان یک تاب جذاب استفاده کند. فرزندتان همچنین می تواند از حلقه های این محصول برای انجام حرکات ژیمناستیک و نمایشی استفاده نماید. دو دسته ارگونومیک و ایمن، تجربه ای راحت و مطمئن برای اجرای حرکات مختلف فراهم می کنند. این وسیله به تقویت عضلات، بهبود تعادل و رشد جسمانی و تکامل سینابسهای کودک کمک شایانی می کند. شما با این خرید، یک وسیله ورزشی، سرگرمی و آموزشی ماندگار برای فرزند خود تهیه می کنید.جهت ایمنی بیشتر حتما یک تشک یا تاتامی فومی زیر بارفیکس پهن نمایید.ضمنا این محصول بدون بارفیکس فلزی بزرگسالان عرضه میگردد.
میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل 93
محصول
میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل 93
به نام انگلیسی
Tanzib Single Bar 93 Pull Up
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
تن زیب می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
643,200
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
مشکی
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
441
رای ، نمره
80
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
«میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل 93» از آن دسته وسایلی است که می تواند برای انجام حرکات ورزشی به صورت روزانه بسیار موثر باشد. درواقع عوامل محیطی و ژنتیکی روی اندازه ی قد افراد تاثیر مستقیمی می گذارند. اما در این میان تمرینات ورزشی هم در بلندتر شدن قد بی تاثیر نیستند. یکی از مهمترین تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد، حرکت بارفیکس است. این بارفیکس میله ای از جنس آهن دارد که از دوام بالایی برخوردار بوده و در کنار دو قسمت پیچی در دو سر توان تحمل فردی با وزن 90 کیلوگرم را دارد. می توان از این بارفیکس آویزان شده و به انجام حرکات تعادلی، قدرتی و چرخشی پرداخت. حرکت بارفیکس جزئی از زنجیره ی تمرینات CKC (تمرین با استفاده از وزن بدن) است که پیش نیازی برای تمرینات مدرن هستند. «پادشاه تمرینات پشت»؛ این لقبی است که ورزش کاران به بارفیکس داده اند. انجام مستمر حرکت بارفیکس با این محصول باعث شکل گیری و تقویت عضلات پشت، زیر بغل و بازوها می شود که در نتیجه ی آن بدن چهارشانه تر به نظر می رسد. از آن جا که حرکت بارفیکس بسته به وزن کاربر با غلبه بر نیروی جاذبه ی وارد شده انجام می شود؛ برای تمام کسانی که از ناحیه ی مفاصل بازوها و بالا تنه عارضه خاصی ندارند، با هر سن و سالی، انجام مستمر و روزانه ی این حرکت، توصیه می شود. در مورد افراد مبتدی و کم توان هم با کمک گرفتن از یار تمرینی یا حتی یک صندلی هم می توان مرحله ی اول بارفیکس را انجام داد. انجام حرکت بارفیکس با تقویت عضلات پشت و بالاتنه از عارضه های ستون فقرات مثل تحدب بیش از حد آن و گوژپشتی هم جلوگیری می کند.
بارفیکس دیواری مدل am42
محصول
بارفیکس دیواری مدل am42
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
متفرقه
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
799,000
تومان است،
که تخفیف
13
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
695,130
تومان
می باشد.
رنگ های این کالا نیز شامل :
مشکی
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
144
رای ، نمره
73
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد برای انجام کارهای شخصی خود نظیر ورزش کردن ،با مشکل کمبود وقت مواجه شده اند از این رو ورزش در خانه و یا محل کار رونق زیادی پیدا کرده است. بارفیکس از جمله ورزش هایی است که تمام عضلات بدن در قسمت بالا تنه را درگیر میکند . شما با تمرین مداوم بارفیکس میتوانید تمام عضلات شامل بازو ، ساعد شانه و زیر بغل را حجیم و قوی کنید + این بارفیکس 3 لول از ابعاد بسیار مناسب برخوردار است این محصول 2 روکش ابری نرم در دوطرف میله دارد که سبب افزایش ایمنی (سر نخوردن دست ) و احساس راحتی در شما ایجاد میکند
میله بارفیکس غولم مدل bx-31c
محصول
میله بارفیکس غولم مدل bx-31c
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
متفرقه می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
920,000
تومان است،
که تخفیف
20
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
736,000
تومان
می باشد.
رنگ های این کالا نیز شامل :
مشکی
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
3
رای ، نمره
73
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
میله بارفیکس مدل BX-31c انتخابی حرفه ای و بادوام برای افرادی است که به تناسب اندام، قدرت عضلانی و تمرین در خانه اهمیت می دهند. این مدل با طراحی هوشمندانه و کیفیت ساخت بالا، تجربه ای متفاوت از ورزش در هر خانه ای به شما هدیه می دهد. بدنه ی استیل مقاوم در مدل BX-31c تضمین می کند که این میله حتی در تمرینات سنگین نیز هیچ گونه خم شدگی یا کاهش استحکام نداشته باشد. متریال باکیفیت و استفاده از پوشش ضد زنگ باعث شده که این محصول گزینه ای مطمئن برای استفاده ی طولانی مدت باشد. تحمل وزن بالا و مقاومت در برابر فشار از مهم ترین ویژگی های این مدل است که آن را در مقایسه با بسیاری از محصولات مشابه در بازار متمایز کرده است. دسته های ارگونومیک و ضد لغزش این مدل، کاملا بر اساس اصول راحتی و ایمنی طراحی شده اند. روکش PVC مخصوص روی دسته ها علاوه بر جلوگیری از تعریق و لغزش دست، باعث ایجاد حس نرمی و راحتی در حین تمرین می شود. به این ترتیب، حتی در تمرین های طولانی مدت، کاربران احساس خستگی و درد در دست نخواهند داشت. یکی از نقاط قوت برجسته ی میله بارفیکس مدل BX‑31c، قابلیت تنظیم برای انواع چارچوب ها است. شما می توانید به راحتی طول میله را متناسب با درب منزل یا محل کار خود تنظیم کنید و بدون نیاز به ابزار خاص یا سوراخ کاری، آن را نصب کنید. این ویژگی باعث می شود که این محصول برای آپارتمان ها و فضا های کوچک نیز انتخابی ایده آل باشد. طراحی زیبا و مدرن BX-31c علاوه بر عملکرد قوی، جلوه ای چشم نواز به محیط ورزش خانگی شما می بخشد. ترکیب بدنه ی فلزی با دسته های مشکی براق جلوه ای حرفه ای و شیک ارائه می دهد. نصب آسان و ایمن این میله باعث شده تا کاربران بدون دغدغه بتوانند در عرض چند دقیقه آن را برپا کنند و از تمرینی مطمئن لذت ببرند. در مجموع، اگر به دنبال یک میله بارفیکس حرفه ای با دوام بالا، ایمنی تضمین شده و طراحی ارگونومیک هستید، مدل BX-31c یکی از بهترین انتخاب های شماست. این محصول نه تنها ابزاری برای تمرین در خانه است، بلکه یک سرمایه گذاری واقعی برای سلامتی، قدرت بدنی و زیبایی اندام شما محسوب می شود.
میله بارفیکس اورانوس مدل 32mm.120kg
محصول
میله بارفیکس اورانوس مدل 32mm.120kg
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
متفرقه می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
806,400
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
خاکستری
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
704
رای ، نمره
84
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
با قوز کردن بیش از اندازه پشت کامپیوتر و تمرکز زیادی روی حرکات سینه، با مشکل روبه رو خواهید شد. سندرم متقاطع فوقانی زمانی رخ می دهد که ماهیچه های گردن، قسمت فوقانی کمر و قفسه سینه نامتعادل شده، خیلی جمع شده یا زیادی کشیده می شوند. این منجر می شود سر شما رو به جلو قرار بگیرد و قسمت پشتیتان هم زیادی قوز شود، یا به اصطلاح دولا شوید. بارفیکس یکی از اساسی ترین تمرین ها با وزن بدن است و می تواند کمک فراوانی به افزایش نیرو و استقامت بدنی کند. کم وبیش همه ی ورزشکاران در همه ی گروه های ورزشی این حرکت را انجام می دهند و از آن برای آماده سازی بدن کمک می گیرند. میله بارفیکس اورانوس مدل 32mm.120kg از جنس آهن، پلاستیک، اسفنج بوده و قابلیت تحمل وزن تا 120 کیلوگرم را دارد. این محصول سه لول بوده و مناسب برای افراد سنگین وزن است. حداکثر عرض این محصول 90 سانتی متر می شود. شما با تهیه این محصول می توانید در هر زمان به ورزش مشغول شوید.
میل بارفیکس تن زیب مدل three bar
محصول
میل بارفیکس تن زیب مدل three bar
به نام انگلیسی
Tanzib Three Bar Pull Up Bar
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
تن زیب می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
876,000
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
بنفش
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
2199
رای ، نمره
84
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد برای انجام کارهای شخصی خود نظیر ورزش کردن، با مشکل کمبود وقت مواجه شده اند؛ به همین دلیل استفاده از وسایلی که در هر مکانی قابل نصب باشند، رونق زیادی پیدا کرده است. میل بارفیکس «تن زیب» مدل «Three Bar» نیز از ابعاد بسیار مناسبی برخوردار است و به شما کمک خواهد کرد تا با نصب آن در خانه، محل کار و... تمرینات ورزشی خود را پیگیری کنید. این میله ی بارفیکس دستگیره ی لاستیکی و راحتی دارد که به شما کمک می کند تا در زمان ورزش، کمتر احساس خستگی کرده و بتوانید تمرینات خود را با راحتی بیشتری پیگیری کنید. میله ی استفاده شده در این بارفیکس از جنس آهن و بسیار بادوام است؛ به طوری که می توانید از آن به مدت طولانی استفاده کنید و با مشکلی از جهت تغییر کیفیت یا شکستن آن مواجه نشوید. این میل بارفیکس دارای قابلیت تنظیم اندازه بوده؛ بنابراین در چارچوب هایی تا عرض 95 سانتی متر قابل استفاده است. همچنین این وسیله از قابلیت نصب بسیار مناسبی برخوردار است و می توانید به سادگی آن را روی سطوح منحنی و مسطح نصب کرده و با استفاده از آن به انجام حرکت بارفیکس بپردازید. میل بارفیکس تن زیب مدل Three Bar با برخورداری از میله ای با دوام و ابعادی مناسب به شما امکان می دهد تا در هر شرایط و هر زمانی که خواستید، تمرینات ورزشی خود را پیگیری کنید.
میله بارفیکس تن زیب مدل 28-اسفنجی
محصول
میله بارفیکس تن زیب مدل 28-اسفنجی
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
تن زیب می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
907,200
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
مشکی مات
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
120
رای ، نمره
90
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
میل بارفیکس تن زیب مدل اسفنجی با قطر 28میل وسیله ای کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در صورت نبود زمان کافی برای باشگاه رفتن یا ورزش در خانه است. این وسیله دارای طول متغیر بین 64 تا 95 سانتی متر است که به شما امکان نصب آسان و مطابق با طول قرارگیری بارفیکس روی چارچوب را می دهد. بارفیکس ازجمله ورزش هایی است که تمام عضلات بدن در قسمت بالاتنه را درگیر می کند. شما با تمرین مداوم بارفیکس می توانید تمام عضلات شامل بازو، ساعد شانه و زیر بغل را حجیم و قوی کنید. از ویژگی این میله بارفیکس وزن قابل تحمل 100 کیلوگرم است تا به آسانی فردی با این وزن از آن استفاده نماید. میله این وسیله نیز مقاوم و از جنس آهن با رنگ مشکی سوپر مات است و همچنین دسته های این بارفیکس از جنس فوم اسفنجی NBR میباشد که کاملا نرم بوده و فشار وارده به دست بسیار کم میباشد.
میل بارفیکس تن زیب مدل dastyareh
محصول
میل بارفیکس تن زیب مدل dastyareh
به نام انگلیسی
Tanzib Dastyareh Pull Up Bar
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
تن زیب می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
976,800
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
مشکی، زرد
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
4522
رای ، نمره
84
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
میل بارفیکس «تن زیب» مدل Dastyareh وسیله ای کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در صورت نبود زمان کافی برای باشگاه رفتن یا ورزش در خانه است. این وسیله دارای طول متغیر بین 65 تا 95 سانتی متر است که به شما امکان نصب آسان و مطابق با طول قرارگیری بارفیکس روی چارچوب را می دهد. بارفیکس ازجمله ورزش هایی است که تمام عضلات بدن در قسمت بالاتنه را درگیر می کند. شما با تمرین مداوم بارفیکس می توانید تمام عضلات شامل بازو، ساعد شانه و زیر بغل را حجیم و قوی کنید. از ویژگی این میله بارفیکس وزن قابل تحمل 85 کیلوگرم است تا به آسانی فردی با این وزن از آن استفاده نماید. میله این وسیله نیز مقاوم و از جنس آهن با رویه کروم است که می تواند فشار وارده در هنگام انجام حرکت را به آسانی تحمل کند. همچنین دسته بادوام از جنس پی ی سی نیز راحتی بیشتری را در زمان قرارگیری دست روی آن فراهم می کند. میل بارفیکس تن زیب مدل Dastyareh انتخابی سنجیده برای ورزش در بازه زمانی نامشخص است همچنین به تقویت عضلات و تناسب اندام شما نیز کمک شایانی می کند.
میله بارفیکس سه لول تن زیب مدل 32-pp به همراه بارفیکس کودکان
محصول
میله بارفیکس سه لول تن زیب مدل 32-pp به همراه بارفیکس کودکان
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
تن زیب می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,536,000
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
قرمز
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
5
رای ، نمره
68
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
میل بارفیکس تن زیب مدل 32 با قطر 32 میلی متر و تحمل وزن 120 کیلو گرم، یک وسیله ای قوی،کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در خانه است. این وسیله دارای طول متغیر بین 64 تا 90 سانتی متر است و به علت دو سر منحنی شکل ، به شما امکان نصب آسان روی انواع چارچوبها اعم از صاف یا منحنی را می دهد. از ویژگی این میل بارفیکس داشتن دو عدد قطعه محافظ می باشد که بر روی چهارچوب پیچ می شود و ایمنی محصول را تا حد بسیار بالایی افزایش می دهد. اما چالشی که بسیاری از خانواده ها با این وسیله دارند این است که این وسیله معمولا در بالاترین ارتفاع ممکن از سطح زمین نصب میشود که این کار باعث می گردد کودکان به سختی و یا با کمک بزرگتر ها از این وسیله بسیار کاربردی استفاده کنند و تقریبا استفاده از بارفیکس را برای کودکان ناممکن میکند و این در حالی است که استفاده مداوم از بارفیکس برای کودکان از سنین پایین به رشد مهارتهای حرکتی کمک شایانی میکند. شرکت تن زیب با طراحی نوآورانه ، بارفیکس جدیدی ارائه کرده که علاوه بر بزرگسالان ، کودکان نیز بتوانند از آن به راحتی استفاده کنند.بارفیکس کودکان از دو دسته پلاستیکی مقاوم و یک میله فلزی با روکش پلاستیک بسیار مقاوم تشکیل شده که میتوان حرکات متنوعی از جمله آویزان شدن،ژیمناستیک، تاب و ... را با آن انجام داد.و همچنین با استفاده از بندهای جانبی میتوان ارتفاع آن را از 30 سانت تا 160 سانت از سطح زمین متناسب با قد کودک و نوع فعالیت مورد نظرتنظیم نمود. بارفیکس کودکان نیز تا 50 کیلوگرم تحمل وزن دارد.با این وسیله ساده میتوان ضمن به وجود آوردن لحظات شاد و مفرح برای کودکان،مهارتهای حرکتی آنها را تقویت نمود. توصیه می شود برای ایمنی بیشتر کودکان ،از کفپوش های فومی شرکت تن زیب استفاده نمایید
بارفیکس دیواری مدل t43
محصول
بارفیکس دیواری مدل t43
در دسته بندی
بارفیکس
قرار دارد.
این محصول از برند
متفرقه می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
4,270,780
تومان است.
رنگ های این کالا نیز شامل :
مشکی
می باشد .
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
1
رای ، نمره
40
را کسب کرده که نمره
خیلی ضعیفی
می باشد.
بارفیکس دیواری معرفی شده در این قسمت طراحی بسیار عالی و آرگونومی خوبی دارد. طول محصول 105 سانتی متر می باشد که فضای خوبی را در اختیار شما قرار می دهد. نوع ساخت و طراحی این بارفیکس به گونه ای است که کاربری راحتی داشته باشد. به طوری که می توانید خیلی راحت آن را روی دیوار، سطوح بتنی و همچنین اجری نصب و به تمرین بپردازید. از عمده مزایای این محصول کیفیت ساخت بالای آن است. رنگ ضد زنگ استفاده شده در تولید این میله بارفیکس مانع از آسیب و زنگ زدگی آن در طی زمان می شود. فقط دقت داشته باشید که دیوار باید مستحکم و قوی باشد . به علاوه می توانید به راحتی از آن به عنوان فریم TRX هم استفاده کنید. این بارفیکس دیواری اعلا از بهترین پیشنهادات ما به تمامی علاقمندان به ورزش می باشد. چرا که هم دوام و کیفیت خوبی دارد و هم طراحی زیبایی دارد. همچنین می توانید به راحتی آن را با خود حمل نموده و در باشگاه یا منزل یا هر جای دیگری که یک دیوار در اختیارتان باشد تمرینتات را شروع کنید. این محصول از ظرفیت تحمل وزن بالایی تا 120 کیلوگرم برخوردار است. بنابراین افراد با وزن بالا می توانند به راحتی به انجام تمرین بپردازند.
جدول مقایسه محصولات
| ویژگی | بارفیکس بچگانه تن زیب مدل kdb.pp.02 | میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل 93 | بارفیکس دیواری مدل am42 | میله بارفیکس غولم مدل bx-31c | میله بارفیکس اورانوس مدل 32mm.120kg | میل بارفیکس تن زیب مدل three bar | میله بارفیکس تن زیب مدل 28-اسفنجی | میل بارفیکس تن زیب مدل dastyareh | میله بارفیکس سه لول تن زیب مدل 32-pp به همراه بارفیکس کودکان | بارفیکس دیواری مدل t43 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| برند | تن زیب | تن زیب | متفرقه | متفرقه | متفرقه | تن زیب | تن زیب | تن زیب | تن زیب | متفرقه |
| قیمت | 586,800 تومان | 643,200 تومان | 695,130 تومان | 736,000 تومان | 806,400 تومان | 876,000 تومان | 907,200 تومان | 976,800 تومان | 1,536,000 تومان | 4,270,780 تومان |
| رنگ ها | قرمز | مشکی | مشکی | مشکی | خاکستری | بنفش | مشکی مات | مشکی، زرد | قرمز | مشکی |
| ابعاد | 0.4x0.1x1.6 متر | 0.03 × 0.03 × 0.64 متر | 1x7x44 متر | 0.08x0.05x0.64 متر | 65x5x3 متر | 0.03 × 0.63 متر | 64x8x4 متر | 95x65x10 متر | 64x7x4 متر | 1.05x0.5x0.6 متر |
| وزن | 0.5 کیلوگرم | 1.13 کیلوگرم | 1.168 کیلوگرم | 1.4 کیلوگرم | 1425 کیلوگرم | 1.4 کیلوگرم | 1350 کیلوگرم | 1.55 کیلوگرم | 1.55 کیلوگرم | 6 کیلوگرم |
| بیشترین طول | 40 سانتیمتر | 88 سانتیمتر | 99 سانتیمتر | 95 سانتیمتر | 90 سانتیمتر | 95 سانتیمتر | 95 سانتیمتر | 95 سانتیمتر | 90 سانتیمتر | 110 سانتیمتر |
| کمترین طول | 40 سانتیمتر | 82 سانتیمتر | 60 سانتیمتر | 64 سانتیمتر | 65 سانتیمتر | 67 سانتیمتر | 64 سانتیمتر | 65 سانتیمتر | 64 سانتیمتر | 110 سانتیمتر |