فهرست محصولات
- پودر کراتین منوهیدرات کارن-300 گرم
- پودر سوپر کراتین کارن-300 گرم
- پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه-300 گرم
- پودر مونوهیدرات کراتین اس ان ان-300 گرم
- پودر کراتین آیرون مکس-250 گرم
- پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن-250 گرم
- پودر کراتین ترک نوتریشن-250 گرم
- پودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تی-300 گرم
- کراتین مونوهیدرات ام ایکس3-500 گرم
پودر کراتین منوهیدرات کارن-300 گرم
محصول
پودر کراتین منوهیدرات کارن-300 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
کارن
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,848,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
1538
رای ، نمره
86
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
مکمل کراتین یک مکمل بدنسازی بوده که در دسته مکمل های بهبود دهنده عملکرد طبقه بندی می شود و در دسته A، "سیستم دسته بندی مکمل ها بر اساس فهرست کمیته ورزشی استرالیا" قرار دارد. به عبارتی اثربخشی و کارایی آن در مطالعات علمی تایید شده است.مکمل کراتین انواع متفاوتی داشته اما آنچه ما امروزه درخصوص فواید کراتین می شنویم مربوط به کراتین مونوهیدرات است.کراتین به منظور افزایش کارایی و استقامت بدن ، افزایش قدرت عضلات استفاده می شود و همچنین موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...بوه و تحریک ساخت پروتئین عضلانی را باعت می شود .
پودر سوپر کراتین کارن-300 گرم
محصول
پودر سوپر کراتین کارن-300 گرم
به نام انگلیسی
Karen Super Creatine Powder - 300 G
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
کارن می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
2,002,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
2787
رای ، نمره
84
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
پودر سوپر کراتین کارن 300 گرم (پی ان سی) محصولی از شرکت کارن (PNC) است که برای بهبود زخم های مقاوم تولید شده است. پودر هیلاژن به منظور کمک به روند تشکیل کلاژن و بهبود و ترمیم بافت ها و زخم ها به کار می رود.کراتین ترکیبی برای تامین انرژی مصرفی ماهیچه ها و عضلات است. بدن ما این ماده را به طور طبیعی تولید و در از طریق غذای روزانه دریافت می کند. همچنین می توان آن را در گوشت، مرغ، ماهی و مکمل های غذایی یافت. مصرف محصولات جانبی ضروری نیستند، اما تحقیقات نشان می دهد که ممکن است برای افراد فعال، به ویژه کسانی که رژیم های گیاه خواری یا وگان را دنبال می کنند، مفید باشد.این محصول با افزایش ذخایر مورد نیاز، خستگی را به تعویق انداخته و عملکرد ورزشی و فرایند ریکاوری پس از ورزش را بهبود می بخشد.
پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه-300 گرم
محصول
پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه-300 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
پگاه
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,500,000
تومان است،
که تخفیف
9
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
1,360,500
تومان
می باشد.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
1318
رای ، نمره
76
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه یکی از انتخاب های هوشمندانه برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش حجم و قدرت عضلانی خود هستند. کراتین منوهیدرات، به عنوان یکی از پرکاربردترین مکمل های ورزشی، به افزایش توان و قدرت عضلات کمک می کند و این امر به ویژه در ورزش هایی که نیاز به انفجار ناگهانی انرژی دارند، مانند وزنه برداری، بدنسازی و تمرینات سرعتی، بسیار موثر است. این پودر بدون طعم است، بنابراین شما می توانید آن را با هر نوشیدنی دلخواه ترکیب کنید و از طعم طبیعی نوشیدنی خود لذت ببرید. همچنین، پودر کراتین اولترا پاور پگاه با دارا بودن قابلیت حل شدن سریع و آسان، به شما اجازه می دهد که بدون هیچ دردسری آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. یکی از مزایای اصلی این محصول، افزایش استقامت و سطح انرژی در حین تمرین است. مصرف منظم این پودر به شما امکان می دهد تا با انرژی بیشتری تمرین کنید و در نتیجه، عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید. همچنین، این محصول با افزایش سوخت و ساز بدن به عضله سازی کمک می کند و از سلامت عضلات محافظت می کند.
پودر مونوهیدرات کراتین اس ان ان-300 گرم
محصول
پودر مونوهیدرات کراتین اس ان ان-300 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
متفرقه
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,630,000
تومان است،
که تخفیف
3
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
1,577,210
تومان
می باشد.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
1002
رای ، نمره
78
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
پودر مونوهیدرات کراتین اس ان ان به عنوان یکی از موثرترین مکمل های کراتین در بازار، مورد توجه ورزشکاران حرفه ای و بدنسازان قرار گرفته است. این محصول نه تنها به افزایش قدرت و حجم عضلانی کمک می کند، بلکه باعث بهبود استقامت و توانایی بدن در مقابله با تمرینات دشوار نیز می شود. کراتین منوهیدرات موجود در این پودر، به طور خاص برای افزایش حجم عضلات طراحی شده است و با استفاده از آن، شما می توانید به نتایج بهتری در تمرینات دست یابید. یکی از ویژگی های برجسته این مکمل، توانایی آن در کاهش التهاب و آسیب سلولی است. ورزشکاران با استفاده از این محصول می توانند فرآیند ریکاوری را تسریع کرده و زمان بازگشت به تمرینات را کوتاه تر کنند. افزایش ذخایر آبی و گلیکوژنی سلول ها نیز از دیگر مزایای این مکمل است. این ویژگی باعث می شود که عضلات شما همیشه در بهترین حالت هیدراته قرار داشته باشند و انرژی کافی برای انجام تمرینات داشته باشند. یکی دیگر از مزایای این محصول، کاهش استرس و اضطراب است. این مکمل به شما کمک می کند تا با تمرکز بیشتری تمرین کنید و از تمرینات خود لذت ببرید. همچنین، پودر کراتین اس ان ان در بهبود تراکم استخوان ها نیز موثر است و می تواند به افزایش وزن سالم بدن کمک کند.
پودر کراتین آیرون مکس-250 گرم
محصول
پودر کراتین آیرون مکس-250 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
آیرون مکس
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,464,000
تومان است،
که تخفیف
19
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
1,189,660
تومان
می باشد.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
395
رای ، نمره
80
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
کراتین یکی از معروف ترین و مؤثرترین مکمل های ورزشی است که به دلیل نقش مهم آن در افزایش قدرت و توده عضلانی، محبوبیت زیادی بین ورزشکاران دارد. پودر کراتین آیرون مکس، به عنوان یک محصول کاملاً خالص و قدرتمند، حاوی کراتین مونوهیدرات است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و به عنوان منبع انرژی سریع برای عضلات در تمرینات شدید عمل می کند. کراتین مونوهیدرات با افزایش سطح فسفروکراتین در عضلات، باعث افزایش تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) می شود که منبع اصلی انرژی سلولی است. با مصرف کراتین آیرون مکس، ورزشکاران می توانند انرژی بیشتری برای انجام تمرینات سنگین و طولانی مدت داشته باشند. این امر بهبود قدرت، افزایش استقامت و تقویت عملکرد عضلانی را به همراه دارد. یکی از مهم ترین ویژگی های این محصول، عدم وجود قند و مواد نگهدارنده در ترکیبات آن است که برای ورزشکارانی که به دنبال رژیم های غذایی پاک هستند یا کسانی که نمی خواهند از مکمل های حاوی مواد اضافی استفاده کنند، بسیار مناسب است. همچنین، این مکمل برای افراد وگان که به دنبال محصولاتی بدون منابع حیوانی هستند، گزینه ای عالی به حساب می آید.
پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن-250 گرم
محصول
پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن-250 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
ترِک نوتریشن
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,795,000
تومان است،
که تخفیف
21
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
1,412,100
تومان
می باشد.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
546
رای ، نمره
76
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن به دلیل داشتن ترکیبی قدرتمند از کراتین خالص و مواد مغذی مثل مالات، بتا آلانین و ویتامین C، یکی از بهترین گزینه ها برای ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود و افزایش قدرت و استقامت بدنی هستند. کراتین به عنوان یک ماده مؤثر در افزایش قدرت و توان بدن شناخته شده است و این مکمل به لطف وجود تری کراتین خالص، باعث می شود تا بدن بتواند در مدت زمان کوتاه تری انرژی بیشتری تولید کند. حدود 95 درصد از کراتین موجود در بدن در ماهیچه ها ذخیره می شود و با مصرف این مکمل، این ذخایر افزایش پیدا می کند و در نتیجه باعث افزایش تولید ATP می شود. ATP، منبع اصلی انرژی بدن است و با تولید بیشتر آن، ورزشکار می تواند مدت زمان بیشتری را بدون احساس خستگی به تمرینات شدید بپردازد. ترکیب مالات با کراتین نیز به بهبود جذب و کارایی کراتین کمک می کند و موجب می شود که اثرات آن بهبود یابد. این ترکیب، علاوه بر کمک به افزایش قدرت عضلات، باعث می شود که کراتین به صورت بهینه تری توسط سلول ها جذب شود و اثرات سریع تر و ماندگارتری داشته باشد.
پودر کراتین ترک نوتریشن-250 گرم
محصول
پودر کراتین ترک نوتریشن-250 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
ترِک نوتریشن می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,430,000
تومان است،
که تخفیف
11
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
1,276,440
تومان
می باشد.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
1444
رای ، نمره
78
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
اگر به دنبال افزایش قدرت، توان و استقامت در تمرینات شدید هستید و همچنین به سرعت می خواهید عضلات خود را تقویت کنید، پودر کراتین ترک نوتریشن گزینه ای مناسب و کارآمد خواهد بود. پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن به دلیل داشتن کراتین مونوهیدرات خالص، یکی از بهترین مکمل های موجود برای بدنسازانی است که به دنبال افزایش حجم عضلانی و بهبود قدرت بدنی هستند. کراتین یکی از مؤثرترین مواد شناخته شده در افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات است. این محصول به ویژه برای ورزشکارانی که به تمرینات سنگین و شدید می پردازند، مناسب است، زیرا کراتین کمک می کند که ذخایر انرژی بدن به سرعت بازسازی شوند. یکی از مزایای دیگر پودر کراتین ترک نوتریشن، قابلیت استفاده طولانی مدت از آن است. هر قوطی 250 گرمی از این محصول برای 50 روز استفاده کافی است و قوطی 500 گرمی برای 100 روز مصرف روزانه طراحی شده است. این ویژگی، مکمل را از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه کرده و آن را به انتخابی ایده آل برای دوره های طولانی تمرینی تبدیل می کند.
پودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تی-300 گرم
محصول
پودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تی-300 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
کیو ان تی می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,675,000
تومان است،
که تخفیف
14
درصدی دارد، در نتیجه قیمت نهایی این محصول
1,448,840
تومان
می باشد.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
606
رای ، نمره
76
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین و مؤثرترین مکمل های ورزشی در میان ورزشکاران حرفه ای و آماتور است. کراتین QNT با توجه به فرمولاسیون استاندارد و خالص خود، به ورزشکاران امکان می دهد تا در مدت کوتاهی به نتایج قابل توجهی در افزایش قدرت و حجم عضلانی دست یابند. یکی از فواید کلیدی کراتین، افزایش توانایی بدن در تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) است. با مصرف کراتین، سطح ATP در عضلات افزایش می یابد که این مسئله به ورزشکاران کمک می کند تا طولانی تر و با شدت بیشتر تمرین کنند. علاوه بر افزایش توان و قدرت، کراتین مونوهیدرات QNT به طور چشمگیری به افزایش حجم عضلانی کمک می کند. این مکمل با افزایش حجم آب در سلول های عضلانی، به عضلات ظاهر حجیم تری می بخشد و به ورزشکاران کمک می کند تا در دوران حجم گیری به نتایج بهتری دست یابند. همچنین، این مکمل از تحلیل عضلانی جلوگیری کرده و به حفظ سلامت و کیفیت عضلات کمک می کند. یکی دیگر از مزایای این محصول، طعم جذاب ردبول آن است که مصرف کراتین را لذت بخش تر می کند. ورزشکارانی که از مصرف مکمل های بدون طعم یا تلخ راضی نیستند، می توانند از این مکمل بهره ببرند و به راحتی آن را با آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف کنند.
کراتین مونوهیدرات ام ایکس3-500 گرم
محصول
کراتین مونوهیدرات ام ایکس3-500 گرم
در دسته بندی
کراتین
قرار دارد.
این محصول از برند
ام ایکس3 می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
2,530,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
202
رای ، نمره
80
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
کراتین MX3 یکی از موثرترین و کار آمدترین مکمل ها کراتین است. مصرف کراتین باعث افزایش ذخایر فسفو کراتین در عضلات شده که در فعالیت های پرشدت و قدرتی تخلیه می شود. همچنین بیش از 95٪ کراتین بدن در عضلات اسکلتی ذخیره می شود که قابل استفاده در تمامی دوره های افزایش وزن، چربی سوزی، افزایش حجم و توده ی خالص عضلانی می باشد. کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری محصول کشور فرانسه به منظور افزایش قدرت عضلات، بهبود خونرسانی و افزایش حجم عضلات مورد استفاده قرار میگیرد. مکمل کراتین جهت افزایش ذخایر کراتین فسفات عضله مصرف می شود. مصرف کراتین سبب افزایش توان و عملکرد عضلات شده و قدرت عضلانی را در تمرینات سنگین و کوتاه مدت بالا می برد.
جدول مقایسه محصولات
| ویژگی | پودر کراتین منوهیدرات کارن-300 گرم | پودر سوپر کراتین کارن-300 گرم | پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه-300 گرم | پودر مونوهیدرات کراتین اس ان ان-300 گرم | پودر کراتین آیرون مکس-250 گرم | پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن-250 گرم | پودر کراتین ترک نوتریشن-250 گرم | پودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تی-300 گرم | کراتین مونوهیدرات ام ایکس3-500 گرم |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| برند | کارن | کارن | پگاه | متفرقه | آیرون مکس | ترِک نوتریشن | ترِک نوتریشن | کیو ان تی | ام ایکس3 |
| قیمت | 1,848,000 تومان | 2,002,000 تومان | 1,360,500 تومان | 1,577,210 تومان | 1,189,660 تومان | 1,412,100 تومان | 1,276,440 تومان | 1,448,840 تومان | 2,530,000 تومان |
| موارد استفاده | افزایش وزن ، بدنسازی | افزایش وزن ، بدنسازی | افزایش سوخت و ساز | بدنسازی | افزایش سوخت و ساز ، افزایش وزن | افزایش وزن | بدنسازی | بدنسازی | بدنسازی |
| روش مصرف | دوره بارگیری: به مدت 5 تا 7 روز است که روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به 4 تا 5 وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده 5 گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود. دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( 5 گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد. | در هر وعده 5 گرم کراتین (یک قاشق مرباخوری سر پر) را در 300 میلیلیتر آب حل نموده و روزانه بنوشید. -دوره بارگیری: به مدت 5 تا 7 روز است که روزانه 20 تا 25 گرم را به 4 تا 5 وعده تقسیم ;کرده و صبح ناشتا، دو ساعت قبل از تمرین، نیم ساعت بعد از تمرین و قبل از خواب. بنوشید. -دوره نگهداری: بهتر است سوپر کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد. | 5 روز اول چهار وعده در روز و بعد از آن دو وعده در روز هر بار یک پیمانه (5 گرم) و همراه با آب مصرف شود. | روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید. مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است. | روزانه 0.5 پیمانه کوچک آیرون مکس (تقریبا 5 گرم) را با آب یا شیر مخلوط کنید. پیشنهاد می شود آن را با گینرهای وزن و یا شیک های پروتئینی مخلوط کنید. برای نتیجه مطلوب در روزهای تمرین، یک قسمت قبل ازصبحانه و یک قسمت قبل از شام مصرف شود. | 1 وعده (3.5 گرم) از محصول را با 250 الی 300 میلی لیتر آب حل کنید. روزانه 2 وعده میل کنید. در روزهای تمرین: اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله پس از اتمام تمرین بخورید. در روزهای استراحت: اولین وعده را بعد از بیدار شدن و دومین وعده را مابین وعده های غذایی و یا هنگام خواب بخورید. | روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب مخلوط کرده و مصرف نمایید. | روزانه 3 گرم کراتین را با آب یا آب میوه مخلوط کنید. سپس مخلوط را حداکثر برای 4 هفته متوالی میل نمایید. | 5 گرم از محصول را در دو وعده از روز مصرف کنید. بهترین زمان مصرف قبل و بعد از تمرینات ورزشی می باشد. |
| مناسب مصرف | آقایان ، آقایان و خانمها ، خانمها | 1-2 نفر | آقایان و خانمها | آقایان و خانمها | آقایان و خانمها | آقایان و خانمها | آقایان و خانمها | آقایان و خانمها | آقایان و خانمها |
| شکل محصول | پودر | پودر | پودر | پودر | پودر | پودر | پودر | پودر | پودر |