فهرست محصولات
- ویدئو آموزش یوگا در خانه پیشرفته نشر یوگان
- ویدیو آموزش یوگا در خانه پکیج جامع نشر یوگان
- آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا
- فیلم آموزش یوگا نشر پانا
- آموزش تصویری ماساژ چینی نشر پانا
- فیلم آموزش شنا
- فیلم آموزش تناسب اندام
- فیلم آموزش دفاع شخصی
- آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا
- آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا
- آموزش تصویری تکواندو نشر پانا
ویدئو آموزش یوگا در خانه پیشرفته نشر یوگان
محصول ویدئو آموزش یوگا در خانه پیشرفته نشر یوگان در دسته بندی ورزش و سرگرمی قرار دارد. این محصول از برند متفرقه می باشد. قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب 1,400,000 تومان است.
پکیج آموزش یوگا در خانه سطح پیشرفته شامل پنج ماه برنامه تمرینی یوگا روزانه میباشد که تشکیل شده از تمرین آماده سازی بدن برای انجام آساناهای پیشرفته جهت جلوگیری از آسیب دیدگی و تمرینات کامل یوگا شامل گرم کردن بدن, سلام بر خورشید قدرتی, سیکل اصلی یوگا متشکل از آساناهای اصلی یوگا (بیش از 44 آسانا) و در انتها شاواسانا یا رهاسازی بدن که تمرینات بصورت سیکل های به هم پیوسته بوده و هر تمرین حدود 40 دقیقه الی یک ساعت زمان میبرد. ( این محصول بصورت DVD با منو اختصاصی جهت استفاده در انواع تلویزیون ( پلیر و سینما خانگی ) و کامپیوتر طراحی شده است و همینطور میتوانید این پکیج را بصورت فلش مموری USB مخصوص کامپیوتر نیز که در محصول دیگر ارائه شده تهیه نمایید ).. این دوره برای افرادی که دوره یوگا روزانه سطح متوسطه را پشت سر گذاشته اند و یا قبلا یوگا کرده اند با رویکرد افزایش سطح سلامت جسم و ذهن و برای تمامی گروه های سنی طراحی شده است. در این دوره آساناهای دوره مقدماتی و متوسطه به صورت کامل تر و با کشش و انقباض شدیدتر و با مکث بیشتر قابل انجام می باشد. با گذراندن این دوره متابولیسم بدن در وضعیت تعادل قرار گرفته و کارکرد غدد درون ریز تنظیم میگردد. افزایش آرامش و تمرکز از دستاوردهای اصلی این دوره میباشد. کلیه تمرینات یوگا در خانه بصورت فیلم های آموزشی با کیفیت اچ دی و به زبان کاملا فارسی و توسط مربیان با تجربه و رسمی فدراسین یوگا ایران طراحی شده است و شامل توضیحات کامل مربی و فیلمبرداری و تدوین تخصصی از زوایای مختلف برای انجام صحیح حرکات و جلوگیری از هرگونه آسیب دیدگی همراه با برنامه تمرینی کامل میباشد تا شما عزیزان بتوانید براحتی و در هر زمان یوگا کنید. ( با یوگان بهترین یوگی شو )
ویدیو آموزش یوگا در خانه پکیج جامع نشر یوگان
محصول
ویدیو آموزش یوگا در خانه پکیج جامع نشر یوگان
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
متفرقه می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
1,090,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
2
رای ، نمره
100
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
پکیج جامع یوگا در خانه شامل سه پکیج کامل یوگا مقدماتی, یوگا متوسطه و رهاسازی (مدیتیشن) همراه با یکسال برنامه تمرینی روزانه میباشد. این پکیج کاملترین پکیج آموزشی برای شروع یوگا بوده و تشکیل شده از تمرین آماده سازی بدن برای شروع یوگا به منظور جلوگیری از آسیب دیدگی و تمرینات کامل یوگا در سطح مقدماتی و متوسطه که هر تمرین شامل گرم کردن بدن, سلام بر خورشید مقدماتی و پیشرفته, سیکل های یوگا متشکل از آساناهای اصلی یوگا (بیش از 60 آسانا) و در انتها شاواسانا یا رهاسازی بدن میباشد که تمرینات بصورت سیکل های به هم پیوسته بوده و هر تمرین حدود 40 دقیقه الی یک ساعت زمان میبرد. تمرینات مدیتیشن نیز شامل شش تمرین از مقدماتی تا پیشرفته میباشد که میتوان آنها را بعد از تمرینات یوگا یه به تنهایی استفاده کرد. ( این محصول بصورت 4 حلقه DVD با منو اختصاصی جهت استفاده در انواع تلویزیون (پلیر و سینما خانگی) و کامپیوتر طراحی شده است و همینطور میتوانید این پکیج را بصورت فلش مموری USB مخصوص کامپیوتر نیز که در محصول دیگر ارائه شده تهیه نمایید ). این پکیج با رویکرد افزایش سطح سلامت جسم و ذهن و برای تمامی گروه های سنی تهیه شده است که برای تمامی افراد و کلیه گروه های سنی حتی سالمندان و افرادی که تازه یوگا را شروع کرده اند، با هر شرایط جسمی به شرطی که تحت درمان خاصی نباشند، قابل استفاده میباشد و شامل تمامی نیازها و تمرینات لازم برای شروع و انجام کامل یوگا در خانه است. کلیه تمرینات یوگا در خانه بصورت فیلم های آموزشی با کیفیت اچ دی و به زبان کاملا فارسی و توسط مربیان با تجربه و رسمی فدراسین یوگا ایران طراحی شده است و شامل توضیحات کامل مربی و فیلمبرداری و تدوین تخصصی از زوایای مختلف برای انجام صحیح حرکات و جلوگیری از هرگونه آسیب دیدگی همراه با برنامه تمرینی کامل میباشد تا شما عزیزان بتوانید براحتی و در هر زمان یوگا کنید. ( با یوگان بهترین یوگی شو )
آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا
محصول
آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Wrestling Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
115,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
6
رای ، نمره
80
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
«فیلم آموزش مهارت‌های کشتی» شامل آموزش ۳۵ تمرین در کشتی‌گیری برای بهتر شدن و سریع‌تر شدن است. از سرفصل‌های تمرینی این مجموعه میتوان به این موارد اشاره کرد: «حرکت‌های ایستاده»، «تغییرات سطح»، «تغییر سطح و نفوز به بین پاها»، «نبرد دست، نبرد دست‌ها»، پیچاندن و گرفتن مچ دست»، «فرار مچ دست به سمت آرنج»، «حذف گرفته شدن مچ دست»، «خم کردن مچ دست»، «قرینه‌سازی»، «انداختن با یک پا»، «اتصال به سطح»، «بردن به سمت پایین و قلاب‌گیری»، «حرکت سرعتی و اهرمی»، «انتقال به پایین همراه با حرکت چرخشی»، «انتقال به پایین همراه با حرکت کششی از کنار»، «انتقال به پایین و حرکت پایانی تصادمی»، «بالا، زیر و اطراف» و... در پشت کاور این مجموعه از قول مربی آن آمده است: «خوش آمدید، من مربی دیومیلز هستم و ایشان مربی تام کرکس هستند. ما خوشحال هستیم که با این فیلم آموزشی مهمان شما هستیم و در اینجا تمرین‌هایی سرعتی و حرفه ای را برای شما ارائه خواهیم کرد. در این فیلم خیلی چیزها را می‌آموزید و این‌ها به شما کمک خواهد کرد تا با موفقیت بیشتری ورزش خود را دنبال کنید. یک سری از تمرینات را داریم که روزانه باید آنها را کار کنید و در انتهای این فیلم یک برنامه 12 در 12 ارائه خواهیم کرد. یک سری از تمرین‌هایی که در خانه میتوانید انجام بدهید را نشان خواهیم داد و سپس در ورزش کشتی بهتر و سریع‌تر خواهید شد. به تماشای این فیلم پرداخته و از آن لذت ببرید.» انتشارات «پانا پردازآریا» فیلم آموزش مهارت‌های کشتی را در قالب یک حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
فیلم آموزش یوگا نشر پانا
محصول
فیلم آموزش یوگا نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Yoga Professional Multimedia Trainig
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
13
رای ، نمره
66
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
«فیلم آموزش یوگا» شامل آموزش‌های اصولی این ورزش را توسط «رودنی یی» است. علاقه‌مندان به فراگیری ورزش یوگا می‌توانند با این مجموعه به فردی حرفه‌ای تبدیل و از پرداخت هزینه‌های بالای کلاسهای آموزشی معاف شوند. در بخشی از این فیلم می‌بینیم: «یوگا در قرن شش قبل از میلاد مسیح توسط بودایی ها انجام می‌شد. پس از پشت سر گذاشتن قرن‌ها، امروزه به عنوان الگویی برای ورزش کردن به تمام دنیا رسیده است. یوگا کمک میکند تا بتوانیم نقاط مرکزی بدن و روحمان را که همان احساسات و عواطف است کنترل کنیم. این ورزش وضعیت ظاهر را تضمین میکند. یوگا ماهیچه ما را قوی، روحیه‌مان را متعادل و ملایم، و تحمل و طاقت‌مان را بیشتر میکند. علاوه‌بر این یوگا به واسطه‌ی تمرین‌های ریلکسیشن، بر روحمان نیز اثر دارد. یوگا تمرینی است صد در صد مفید، برای بدن ضعیف شما که بدرستی با آن رفتار نشده، و ذهن پر از فکر و دغدغه‌های خسته‌کننده‌ای که مغز ما هر روز هجمه‌ی آن را تحمل می کند». رودنی یی در سال 1957 متولد شد و سال‌های کودکی خود را در کمپ‌های نظامی جایی که پدرش مشغول خدمت بود سپری کرد. در مدت دبیرستان به ژیمناستیک فعالیت داشت و بعدا به رقص باله روی آورد. او همچنین در دانشگاه برکلی کالیفرنیا فلسفه و جراحی فیزیکی تحصیل کرده است ولی به منظور کار تمام وقت در باله تحصیل را ترک کرد! او در مدرسه Iyengar به یوگا علاقمند شد و هم اکنون خود مشغول تدریس سبک یوگا ابداع خود در این مدرسه است. آقای یی در استدیویی در برکلی کار تدریس یوگا را شروع کرد. در حال حاضر او در سراسر جهان مشغول تدریس یوگا است و کنفرانس‌ها و دوره های آموزشی مختلفی را برگزار میکند و بیش از 30 برنامه و سری آموزشی یوگا از او موجود است. انتشارات «پانا پرداز آریا» این فیلم آموزشی را در قالب یک حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
آموزش تصویری ماساژ چینی نشر پانا
محصول
آموزش تصویری ماساژ چینی نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Chinese Massage Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
6
رای ، نمره
63
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
«مجموعه آموزشی گام به‌گام ماساژ چینی» هر‌آنچه لازم است از ماساژ به سبک چینی بدانید را در اختیارتان می‌گذارد. مطالب آموزشی این مجموعه در سه بخش کلی، تاریخچه، تجهیزات و متدهای ماساژ تقسیم می‌شوند. بنابرین می‌تواند خیالتان راحت باشد که آموزش‌های این فیلم آموزشی به‌صورتی چندجانبه از شما پشتیبانی میکند. در بخشی از این فیلم می‌بینیم: «ماساژ، علمی سنتی برای درمان بیماری‌ها و نارسائی‌هاست. چینی‌ها در این علم پیشگام هستند و همواره روش‌های جدیدتری را مورد بررسی و تحقیق قرار می‌دهند. به نحوی که دانشمندان دنیا همگی بر این باور هستند که ماساژ یک روش درمانی کاملا علمی و قابل استفاده است. موارد کاربردی متد ماساژدهی برای حفظ سلامتی بدن، بسیار گسترده است. هر گونه خستگی مفرط که به دلیل تلاش و کار فکری و بدنی ایجاد شده باشد و یا ناراحتی اعضای بدن، سردرد، سرگیجه، درد پشت بدن (کمر)، سفت بودن گردن، وجود التهاب، احساس درد در قفسه سینه، آهیپنوسیس، نفخ شکم، مشکلات گوارشی، سرماخوردگی و غیره در این برنامه قرار دارند که توسط ماساژدهی برطرف خواهند شد این ماساژ فقط به منظور ایجاد آرامش استفاده نمی‌شود بلکه بیشتر جنبه درمانی دارد و برای اجرای درست احتیاج به مهارت ماساژ‌دهنده دارد. در این ماساژ از ضربه، لرزاندن، نیشگون، فشار، حرکت مفاصل و اصطحکاک استفاده می‌شود. این روش‌ها برای بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند حتی برای بیمارانی هم که در کما رفته‌اند از ماساژهایی روی سر و صورت آنها استفاده می‌کنند تا آنها را درمان کنند.» این مجموعه شامل ماساژهای سر، بدن و پاها می باشد. این ماساژ برای بالا بردن مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها و جلوگیری از آن روی بدن انجام می‌شود. ماساژ روی هر دو سمت بدن یعنی جلو و پشت بدن انجام می‌شود و آموزش شامل تمام تکنیک‌های موثر در ماساژهای طولانی مدت بالای یک ساعت میباشد. به این ماساژها TCM نیز می‌گویند. امروزه طب‌های سنتی دوباره مورد توجه قرار گرفته‌اند و در تمام دنیا برای درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند. علاقه‌مندان به فراگیری تکینک‌های ماساژ می‌توانند با این مجموعه به فردی حرفه‌ای تبدیل و از پرداخت هزینه‌های بالای فراگیری ماساژ معاف شوند. انتشارات «پانا پرداز آریا» این فیلم آموزشی را در قالب یک حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
فیلم آموزش شنا
محصول
فیلم آموزش شنا
به نام انگلیسی
Swimming Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
13
رای ، نمره
69
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
در «فیلم آموزش شنا» با آموزش‌های این ورزش مفرح آبی توسط قهرمانان مدال آور این رشته نظیر « آرون پیرسون» دارنده سه مدال طلای شنای کرال پشت آشنا می‌شویم. آموزش‌ها به‌صورتی کاملا گامبهگام چیده شده است تا جایی که می تواند شما را به فردی مبتدی به یک شناگر حرفه‌ای تبدیل کند. در این فیلم در حالت آموزشی حرکت های کشش به سمت جلو، حرکت های پا، اعمال ریتم در بدن برای حرکت و طرز شنا کردن در سطح زیر آب و موارد متعدد دیگری بررسی می‌شود. به شش کار بخصوصی که مربی انجام می‌دهد اشاره می‌شود تا شما هم در شنا کردن از آن ها استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود وقتی این موارد را می خواهید یاد بگیرید بهتر است که همگی را به صورت هم زمان اجرا نکنید و سعی کنید که هر موضوع را در یک روز تمرین کنید. از مزیت‌های این فیلم آن است که در مواردی شاهد پخش آهسته هستیم که به راحتی چگونگی حرکت‌های پاها و اینکه چگونه خود را به جلو می کشانند، اینکه چگونه بدنشان را داخل آب نگه می‌دارند و... دیده شود. «انتشارات پانا پرداز آریا» این فیلم را برای علاقه‌مندان به یادگیری ورزش شنا منتشر کرده است که می‌تواند آموزش‌های مکمل خوبی را ارائه کند.
فیلم آموزش تناسب اندام
محصول
فیلم آموزش تناسب اندام
به نام انگلیسی
Fitness Training DVD
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
19
رای ، نمره
62
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
آموزش تناسب اندام در منزل گام به گام از مبتدی تا پیشرفته برای کمک به شما در زمینه یافتن تمرینات مرتبط برای عضلات، هر نوع تمرینی که به آن نیاز دارید. ما این مجموعه را به سه بخش اصلی تقسیم کرده ایم: بخش بالاتنه، میان تنه و پایین تنه. در هر بخش از بدن می توانید لیست طولانی از عضلات را بیابید. یکی از دلایل مهمی که این دوره ارائه شده است رساندن این مطلب است که چگونه در تمرینات فیزیکی و عمومی بتوان به درستی کار کرد که این تمرینات شامل: تمرینات گردن، تمرینات شانه ها، تمرینات عضله دو سر بازویی، تمرینات ساعدها، تمرینات قفسه سینه، تمرینات شکمی، تمرینات عضلات مورب شکمی، تمرینات کمر، تمرینات بخش پایین کمر، تمرینات عضله 4 سر پا، تمرینات ران پا، تمرینات عضلات پشت ران ها و ... می باشد. این تمرینات در قالب دروس سه بعدی و انیمیشن های زیبایی ارائه شده اند که نقش هر یک از عضلات و چگونگی حرکت آن ها را مشخص می سازند.
فیلم آموزش دفاع شخصی
محصول
فیلم آموزش دفاع شخصی
به نام انگلیسی
Self Defence
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
100
رای ، نمره
76
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
«فیلم آموزش دفاع شخصی» به شما یاد می‌دهد که چگونه از خود در برابر حمله دیگران دفاع کنید و دفاع شخصی را فراگیرید. متاسفانه آنچه که عموما به عنوان دفاع شخصی رایج است صرفا نمایشی از مجموعه‌ای از تکنیک‌های هنرهای رزمی است اما امروزه مفهوم دفاع شخصی تغییر کرده و این مبحث به عنوان یک تخصص مطرح شده است. توصیه های ایمنی و هشیار بودن بخش اعظمی از اصول دفاع شخصی را به خود اختصاص داده‌اند و به اعتقاد کارشناسان تنها 10 درصد از مباحث مروط به دفاع شخصی فیزیکی است. در اینجا منظور از دفاع شخصی مجموعه آگاهی‌ها و مهارت‌هایی است که شخص بتواند با تکیه بر آنها در زندگی روزمره خود از امنیت بیشتری برخوردار شود و این فیلم به‌خوبی شما را با مفهوم و شیوه‌ی واقعی آن آشنا میکند. در ذیل مباحث آموزش داده شده در این مجموعه را مشاهده می‌کنید: حملات رایج خیابانی، سیستم ساعتی، اندازه‌های مرتبط، مشت مستقیم، ضربه به کشاله ران، گرفتن گردن، گرفتن از عقب، اصول عملیاتی کلیپ ویژه، سرعت چاقو مهار 90 درجه، دفاع با دست خالی، مرور اجمالی دفاع، زاویه حمله، زاویه اول تا هفتم، تهدید با چاقو، خلع سلاح، اصل تهدید با اسلحه، خلع سلاح اسلحه، اصول گرفتن، حرکت با چاقو، کلیپ ویژه و .... «موسسه فرهنگی پانا پرداز آریا» این فیلم را منتشر کرده است.
آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا
محصول
آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Fitness with Swiss Ball Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
13
رای ، نمره
83
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
آن‌هایی که ورزش و تناسب اندام یکی از دغدغه‌های جدی روزمره‌شان است، با دنبال کردن فیلم‌های آموزشی از جدید‌ترین حرکات ورزشی می‌توانند مهارت‌های خود را بالا ببرند.«فیلم آموزشی تناسب اندام با توپ سوئیسی» مجموعه‌ای جامع است که مهارت‌های کاملی را برای کار با توپ سوئیسی ارائه می‌دهد. این مجموعه با یاد دادن مرحله به مرحله تمرینات شما را در یادگیری بهتر این ورزش یاری میکند. آموزش‌های این مجموعه به صورتی گامبهگام از سطح مبتدی تا پیشرفته تدوین شده است. سرفصل تمرینات این مجموعه آموزشی عبارتند از: فصل اول: حرکات اولیه (تمرینات تکان خوردن روی توپ،پل با پاهای کشیده،تمرین خزیدن و ...)؛ فصل دوم: تمرینات بالاتنه بخش اول (تمرینات گرم کردن،تمرین شنا،تمرین شنا با یک دست و ..)؛ فصل سوم: تمرینات بالاتنه بخش دوم (تمرینات گرم کردن،شنا با توپ،تمرینات هل دادن و ...)؛ فصل چهارم: تمرینات بالاتنه بخش سوم (تمرینات گرم کردن بدن،شنا با توپ،شنا با یک دست و ...) ؛ فصل پنجم: تمرینات شکمی بخش اول (تمرینات گرم کردن،تمرین بالا بردن پا،تمرین پیچش ستون مهره‌ها و ...) ؛ فصل ششم: تمرینات شکمی بخش دوم (تمرین گرم کردن بدن،تمرین زانوها،تمرین کشش کمر)؛ فصل هفتم: تمرینات شکمی بخش سوم (تمرین گرم کردن بدن،تمرین چرخش،پیچ و تاب)؛ فصل هشتم: تمرینات پایین تنه بخش اول (تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و ...)؛ فصل نهم: تمرینات پایین تنه بخش دوم (تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و ...) ؛ فصل دهم: تمرینات پایین تنه بخش سوم (تمرینات گرم کردن بدن،تمرینات اسکوات پیستول،تمرین پیچش همسترینگ و ..) «انتشارات پانا پرداز آریا» فیلم آموزش تناسب اندام با توپ سوئیسی را در یک حلقه دی‌وی‌دی برای علاقه‌مندان منتشر کرده است.
آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا
محصول
آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Skate Rolling Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
7
رای ، نمره
65
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
«فیلم آموزش اسکیت رولینگ» شما را به دنیای اسکیت سواری می‌رود. در این مجموعه از انتخاب کفش‌های اسکیت تا چگونگی اجرای حرکات مختلف آموزش داده می‌شود. در درس اول به موضوع انتخاب کفش‌های اسکیت پرداخته می‌شود و این نکته مدنظر قرار می‌گیرد که در هنگام خرید کفش اسکیت باید چه مواردی را در نظر بگیریم. در درس دوم در مورد امنیت در این ورزش و توجه به اندازه کفش‌های اسکیت و چرخ‌ها صحبت می‌شود. در درس سوم در مورد چگونگی شروع به حرکت با کفش‌های اسکیت پرداخته می‌شود و اولین موضوع این است که بدن، مثل ربات حرکت داده نشود. در درس چهارم چگونگی توقف را توضیح داده می‌شود و این که بعد از حرکت مهم‌ترین چیز ایستادن است توضیح داده می‌شود. در این بخش آموزش‌ها توجه شما به این نکته جلب میکند که اسکیت‌بازها باید در وضعیت بدنی کاملا راحتی قرار گیرند. درس پنجم چگونگی انجام چرخش توضیح داده می‌شود. در درس ششم و هفتم چگونگی حرکت به پشت و توقف و این نکته که حرکت به پشت مشکل‌تر از حرکت به جلو است شرح داده می‌شود. انجام حرکات متقاطع و چگونگی اسکیت‌سواری در سطوح سراشیبی موضوع فصل هشتم و نهم است. در نهایت در درس دهم درباره چگونگی اجرای حرکت انتقالی جلو به پشت صحبت می‌شود که دارای تعدادی نکات خاص است. شاید آموزش این رشته در خانه به‌نظر عجیب به‌نظر بیاید، اما برای تبدیل شدن به ورزشکاری حرفه‌ای نیاز به آموزش‌های تئوری نیز دارید که باید با تمرکز و فکر به آنها گوش داده شود. برای اجرای این آموزش‌ها نیازی به حضور در پیست‌های اسکیت نیست و میتوان با صرفه‌جویی در وقت و هزینه، در هر ساعتی از شبانه‌روز آنها را در منزل فراگرفت. «انتشارات پانا پرداز آریا» این مجموعه‌ی آموزشی را برای علاقه‌مندان به اسکیت رولینگ منتشر کرده است.
آموزش تصویری تکواندو نشر پانا
محصول
آموزش تصویری تکواندو نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Taekwondo Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
137,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
6
رای ، نمره
73
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
«فیلم آموزش تکواندو» نکات کلیدی و اصولی فراگرفتن ورزش تکواندو به شیوه‌ی کره‌ای را قدم به قدم عرضه میکند. علاقه‌مندان به فراگیری ورزش تکواندو، در کنار آموزش‌های عملی و شرکت در کلاسهای اموزشی، می‌توانند با این مجموعه به ورزشکاری حرفه‌ای تبدیل شوند. این نرم افزار آموزشی شامل چهار فصل است. فصل اول به معرفی تکواندو می‌پردازد و شما را با فلسفه و اصول تکواندو آشنا می‌سازد و سپس اعضای بدن شرح داده می‌شود. فصل دوم به شما مباحث پایه را آموزش می‌دهد که شامل ضربات دست، ضربات پا، حرکات ابتدایی، نحوه حمله کردن، فرم ها و غیره است. حرکات و تکنیک‌های جدید و حرکات کششی، ترکیب ضربات، روش تمرین، دفاع شخصی و ... موضوع فصل سوم است. و در نهایت در فصل چهارم، شما را با حرکات پیشرفته در ورزش تکواندو آشنا می‌شود. سپس قرم‌ها، نقاط حساس بدن، تکنیک‌های مشت زنی، تکنیک‌های ضربات پا، جنبش بدن، تکنیک سه گام معرفی و در آخر روش‌های خنک کردن بدن بعد از هر تمرین آموزش داده می‌شود. در معرفی ورزش تکواندو در این فیلم می‌بینیم: «تکواندو ورزش توانمندی است. هدف از ورزش تکواندو همراه شدن با طبیعت و ذات خود است. به‌دست آوردن تعادل فردی از طریق کنترل نیروهای خوب و بد حاصل می‌شود. از طریق تکواندو از شر بدی‌ها و نیروهای دافعه رهایی می‌یابید و در عوض با زندگی سالم و مسئولیت‌پذیر آشنا می‌شوید. میتوانید تکنیک های تکواندو را در خود پرورش دهید و خودتان را از لحاظ فیزیکی، ذهنی و روحی، پرورش دهید و همچنین اعتماد به نفس خود را طوری پرورش دهید تا در نبرد‌ها پیروز باشد.» انتشارات «پانا پرداز آریا» این فیلم آموزشی را در قالب یک حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
جدول مقایسه محصولات
| ویژگی | ویدئو آموزش یوگا در خانه پیشرفته نشر یوگان | ویدیو آموزش یوگا در خانه پکیج جامع نشر یوگان | آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا | فیلم آموزش یوگا نشر پانا | آموزش تصویری ماساژ چینی نشر پانا | فیلم آموزش شنا | فیلم آموزش تناسب اندام | فیلم آموزش دفاع شخصی | آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا | آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا | آموزش تصویری تکواندو نشر پانا |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| برند | متفرقه | متفرقه | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا |
| قیمت | 1,400,000 تومان | 1,090,000 تومان | 115,000 تومان | 137,000 تومان | 137,000 تومان | 137,000 تومان | 137,000 تومان | 137,000 تومان | 137,000 تومان | 137,000 تومان | 137,000 تومان |
| تعداد دیسک | 1 | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| نوع دیسک | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD |
| گروه سنی | همه سنین | همه سنین | تمامی سنین | بزرگسال | بزرگسال | تمامی سنین | تمامی سنین | بزرگسال ، تمامی سنین | تمامی سنین | کودک و نوجوان ، بزرگسال | تمامی سنین |
| ناشر | یوگان | یوگان | پانا پرداز آریا | موسسه فرهنگی پانا پرداز آریا | پانا پرداز آریا | پاناپرداز آریا | پانا پرداز آریا | موسسه فرهنگی پانا پرداز آریا | پانا پرداز آریا | پانا پرداز آریا | پانا پرداز آریا |