فهرست محصولات
- آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا
- آموزش تصویری ماساژ نشر پانا
- آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا
- فیلم آموزش تناسب اندام
- فیلم آموزش یوگا نشر پانا
- آموزش تصویری مهارت‌های بیلیارد (اسنوکر) نشر پانا
- آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا
- فیلم آموزش دفاع شخصی
- آموزش تصویری بسکتبال نشر پانا
- آموزش ایروبیک با ابزار نشر پانا
آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا
محصول
آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Wrestling Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا
می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
100,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
6
رای ، نمره
80
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
«فیلم آموزش مهارت‌های کشتی» شامل آموزش ۳۵ تمرین در کشتی‌گیری برای بهتر شدن و سریع‌تر شدن است. از سرفصل‌های تمرینی این مجموعه می‌توان به این موارد اشاره کرد: «حرکت‌های ایستاده»، «تغییرات سطح»، «تغییر سطح و نفوز به بین پاها»، «نبرد دست، نبرد دست‌ها»، پیچاندن و گرفتن مچ دست»، «فرار مچ دست به سمت آرنج»، «حذف گرفته شدن مچ دست»، «خم کردن مچ دست»، «قرینه‌سازی»، «انداختن با یک پا»، «اتصال به سطح»، «بردن به سمت پایین و قلاب‌گیری»، «حرکت سرعتی و اهرمی»، «انتقال به پایین همراه با حرکت چرخشی»، «انتقال به پایین همراه با حرکت کششی از کنار»، «انتقال به پایین و حرکت پایانی تصادمی»، «بالا، زیر و اطراف» و... در پشت کاور این مجموعه از قول مربی آن آمده است: «خوش آمدید، من مربی دیومیلز هستم و ایشان مربی تام کرکس هستند. ما خوشحال هستیم که با این فیلم آموزشی مهمان شما هستیم و در اینجا تمرین‌هایی سرعتی و حرفه ای را برای شما ارائه خواهیم کرد. در این فیلم خیلی چیزها را می‌آموزید و این‌ها به شما کمک خواهد کرد تا با موفقیت بیشتری ورزش خود را دنبال کنید. یک سری از تمرینات را داریم که روزانه باید آن‌ها را کار کنید و در انتهای این فیلم یک برنامه 12 در 12 ارائه خواهیم کرد. یک سری از تمرین‌هایی که در خانه می‌توانید انجام بدهید را نشان خواهیم داد و سپس در ورزش کشتی بهتر و سریع‌تر خواهید شد. به تماشای این فیلم پرداخته و از آن لذت ببرید.» انتشارات «پانا پردازآریا» فیلم آموزش مهارت‌های کشتی را در قالب یک حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
آموزش تصویری ماساژ نشر پانا
محصول
آموزش تصویری ماساژ نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Massage Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
16
رای ، نمره
65
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
ماساژ Qigong (چی گانگ) یکی از قدیمی ترین روش های درمانی می باشد که بالغ بر 5000 سال است که مطالعه و بنیانگذاری شده است. ماساژ Qigong در چین یک علم الشفا است و برای بهبود بهداشت بدن، جلوگیری از پیری زودرس و پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. این نرم افزار مقدمه ای جامع از هنر ماساژ نقاط بدن را ارئه می دهد که شامل تکنیک های بنیادین و تئوری های درمانگر ماساژ Qigong می باشد. این نرم افزار شامل 70 دقیقه آموزش ماساژ، 120 دقیقه تکنیک های ماساژ بدن و معرفی و مرور کلی Qi و Qigong و واژه نامه اصطلاحات Qigong می باشد. سیزده سال تجربه مدرس این دوره در آموزش ماساژ زیر نظر استاد چنگ جین و دکتر یانگ در فنون ماساژ و گیاه درمانی و همچنین تجربه زندگی واقعی استفاده شخصی او از درمان ماساژ Qigong، موجب منحصر به فرد بودن این برنامه آموزشی گردیده است. یادگیری چی و چی گانگ - جایگزینی سلول - سیستم گردش انرژی - ماساژ فردی - تکنیک های ماساژ فردی - ماساژ فردی اعضاء داخلی بدن - ماساژ به کمک همکار - نقاط مهم در ماساژ - تکنیک های ماساژ و غیره...
آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا
محصول
آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Fitness with Swiss Ball Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
13
رای ، نمره
83
را کسب کرده که نمره
عالی
می باشد.
آن‌هایی که ورزش و تناسب اندام یکی از دغدغه‌های جدی روزمره‌شان است، با دنبال کردن فیلمهای آموزشی از جدید‌ترین حرکات ورزشی می‌توانند مهارت‌های خود را بالا ببرند.«فیلم آموزشی تناسب اندام با توپ سوئیسی» مجموعه‌ای جامع است که مهارت‌های کاملی را برای کار با توپ سوئیسی ارائه می‌دهد. این مجموعه با یاد دادن مرحله به مرحله تمرینات شما را در یادگیری بهتر این ورزش یاری میکند. آموزش‌های این مجموعه به صورتی گامبهگام از سطح مبتدی تا پیشرفته تدوین شده است. سرفصل تمرینات این مجموعه آموزشی عبارتند از: فصل اول: حرکات اولیه (تمرینات تکان خوردن روی توپ،پل با پاهای کشیده،تمرین خزیدن و ...)؛ فصل دوم: تمرینات بالاتنه بخش اول (تمرینات گرم کردن،تمرین شنا،تمرین شنا با یک دست و ..)؛ فصل سوم: تمرینات بالاتنه بخش دوم (تمرینات گرم کردن،شنا با توپ،تمرینات هل دادن و ...)؛ فصل چهارم: تمرینات بالاتنه بخش سوم (تمرینات گرم کردن بدن،شنا با توپ،شنا با یک دست و ...) ؛ فصل پنجم: تمرینات شکمی بخش اول (تمرینات گرم کردن،تمرین بالا بردن پا،تمرین پیچش ستون مهره‌ها و ...) ؛ فصل ششم: تمرینات شکمی بخش دوم (تمرین گرم کردن بدن،تمرین زانوها،تمرین کشش کمر)؛ فصل هفتم: تمرینات شکمی بخش سوم (تمرین گرم کردن بدن،تمرین چرخش،پیچ و تاب)؛ فصل هشتم: تمرینات پایین تنه بخش اول (تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و ...)؛ فصل نهم: تمرینات پایین تنه بخش دوم (تمرینات گرم کردن بدن،تمرین پل زدن با زانوهای خم شده،تمرین اسکوات با یک پا و ...) ؛ فصل دهم: تمرینات پایین تنه بخش سوم (تمرینات گرم کردن بدن،تمرینات اسکوات پیستول،تمرین پیچش همسترینگ و ..) «انتشارات پانا پرداز آریا» فیلم آموزش تناسب اندام با توپ سوئیسی را در یک حلقه دی‌وی‌دی برای علاقه‌مندان منتشر کرده است.
فیلم آموزش تناسب اندام
محصول
فیلم آموزش تناسب اندام
به نام انگلیسی
Fitness Training DVD
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
19
رای ، نمره
62
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
آموزش تناسب اندام در منزل گام به گام از مبتدی تا پیشرفته برای کمک به شما در زمینه یافتن تمرینات مرتبط برای عضلات، هر نوع تمرینی که به آن نیاز دارید. ما این مجموعه را به سه بخش اصلی تقسیم کرده ایم: بخش بالاتنه، میان تنه و پایین تنه. در هر بخش از بدن می توانید لیست طولانی از عضلات را بیابید. یکی از دلایل مهمی که این دوره ارائه شده است رساندن این مطلب است که چگونه در تمرینات فیزیکی و عمومی بتوان به درستی کار کرد که این تمرینات شامل: تمرینات گردن، تمرینات شانه ها، تمرینات عضله دو سر بازویی، تمرینات ساعدها، تمرینات قفسه سینه، تمرینات شکمی، تمرینات عضلات مورب شکمی، تمرینات کمر، تمرینات بخش پایین کمر، تمرینات عضله 4 سر پا، تمرینات ران پا، تمرینات عضلات پشت ران ها و ... می باشد. این تمرینات در قالب دروس سه بعدی و انیمیشن های زیبایی ارائه شده اند که نقش هر یک از عضلات و چگونگی حرکت آن ها را مشخص می سازند.
فیلم آموزش یوگا نشر پانا
محصول
فیلم آموزش یوگا نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Yoga Professional Multimedia Trainig
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
13
رای ، نمره
66
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
«فیلم آموزش یوگا» شامل آموزش‌های اصولی این ورزش را توسط «رودنی یی» است. علاقه‌مندان به فراگیری ورزش یوگا می‌توانند با این مجموعه به فردی حرفه‌ای تبدیل و از پرداخت هزینه‌های بالای کلاس‌های آموزشی معاف شوند. در بخشی از این فیلم می‌بینیم: «یوگا در قرن شش قبل از میلاد مسیح توسط بودایی ها انجام می‌شد. پس از پشت سر گذاشتن قرن‌ها، امروزه به عنوان الگویی برای ورزش کردن به تمام دنیا رسیده است. یوگا کمک میکند تا بتوانیم نقاط مرکزی بدن و روحمان را که همان احساسات و عواطف است کنترل کنیم. این ورزش وضعیت ظاهر را تضمین میکند. یوگا ماهیچه ما را قوی، روحیه‌مان را متعادل و ملایم، و تحمل و طاقت‌مان را بیشتر میکند. علاوه‌بر این یوگا به واسطه‌ی تمرین‌های ریلکسیشن، بر روحمان نیز اثر دارد. یوگا تمرینی است صد در صد مفید، برای بدن ضعیف شما که بدرستی با آن رفتار نشده، و ذهن پر از فکر و دغدغه‌های خسته‌کننده‌ای که مغز ما هر روز هجمه‌ی آن را تحمل می کند». رودنی یی در سال 1957 متولد شد و سال‌های کودکی خود را در کمپ‌های نظامی جایی که پدرش مشغول خدمت بود سپری کرد. در مدت دبیرستان به ژیمناستیک فعالیت داشت و بعدا به رقص باله روی آورد. او همچنین در دانشگاه برکلی کالیفرنیا فلسفه و جراحی فیزیکی تحصیل کرده است ولی به منظور کار تمام وقت در باله تحصیل را ترک کرد! او در مدرسه Iyengar به یوگا علاقمند شد و هم اکنون خود مشغول تدریس سبک یوگا ابداع خود در این مدرسه است. آقای یی در استدیویی در برکلی کار تدریس یوگا را شروع کرد. در حال حاضر او در سراسر جهان مشغول تدریس یوگا است و کنفرانس‌ها و دوره های آموزشی مختلفی را برگزار میکند و بیش از 30 برنامه و سری آموزشی یوگا از او موجود است. انتشارات «پانا پرداز آریا» این فیلم آموزشی را در قالب یک حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
آموزش تصویری مهارت‌های بیلیارد (اسنوکر) نشر پانا
محصول
آموزش تصویری مهارت‌های بیلیارد (اسنوکر) نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Biliard Training Snooker Techniques Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
13
رای ، نمره
69
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
ورزش اسنوکر در سال 1875 در هندوستان برای اولین بار ابداع شده است و قواعد این بازی در همان سال تعریف شده اند و سپس در کلوب های مهم گسترش پیدا کرده اند. امروزه نیز بیشتر آن قوانین بدون تغییر باقی مانده اند و به همان شیوه دنبال می شوند. برای زمان های اولیه این بازی به عنوان یک بازی اصلی و خارج از متغییرات دنبال می شد تا این که یکنواخت یافت شود ولی بعدها با تلاش شخصی چون «جو دیویس» بسیاری از تکنیک های آن ابداع شدند و به این ترتیب ورزش اسنوکر هم رشد پیدا کرد. جو مسئولیت برپاسازی اولین دوره ی مسابقات قهرمانی جهان را بر عهده گرفت. در این مجموعه ما برخی از فعالیت های این قهرمانان را به شما نشان خواهیم داد و درس های زیر را به شما آموزش می دهیم: 1. آموزش مهارت های پایه اسنوکر 2. آموزش گرفتن چوب، ایستادن و پل زدن 3. آموزش جزئیات گرفتن چوب 4. آموزش حرکت چوب به جلو 5. آموزش حرکت چوب به عقب 6. آموزش شیوه های تمرین 7. آموزش دید مناسب 8. آموزش ضربه زدن به توپ 9. آموزش مکث 10. آموزش حرکت تداومی چوب 11. آموزش زمان بندی 12. آموزش زاویه های هدف گیری 13. آموزش چرخش توپ 14. آموزش چرخش توپ به عقب 15. آموزش چرخش توپ به پهلوها 16. آموزش ضربه های چرخشی ترکیبی 17. آموزش ضربه های منحنی شکل 18. وسایل کمکی در پل زدن 19. تمرین های مفید و غیره...
آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا
محصول
آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Skate Rolling Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
7
رای ، نمره
65
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
«فیلم آموزش اسکیت رولینگ» شما را به دنیای اسکیت سواری می‌رود. در این مجموعه از انتخاب کفش‌های اسکیت تا چگونگی اجرای حرکات مختلف آموزش داده می‌شود. در درس اول به موضوع انتخاب کفش‌های اسکیت پرداخته می‌شود و این نکته مدنظر قرار می‌گیرد که در هنگام خرید کفش اسکیت باید چه مواردی را در نظر بگیریم. در درس دوم در مورد امنیت در این ورزش و توجه به اندازه کفش‌های اسکیت و چرخ‌ها صحبت می‌شود. در درس سوم در مورد چگونگی شروع به حرکت با کفش‌های اسکیت پرداخته می‌شود و اولین موضوع این است که بدن، مثل ربات حرکت داده نشود. در درس چهارم چگونگی توقف را توضیح داده می‌شود و این که بعد از حرکت مهم‌ترین چیز ایستادن است توضیح داده می‌شود. در این بخش آموزش‌ها توجه شما به این نکته جلب میکند که اسکیت‌بازها باید در وضعیت بدنی کاملا راحتی قرار گیرند. درس پنجم چگونگی انجام چرخش توضیح داده می‌شود. در درس ششم و هفتم چگونگی حرکت به پشت و توقف و این نکته که حرکت به پشت مشکل‌تر از حرکت به جلو است شرح داده می‌شود. انجام حرکات متقاطع و چگونگی اسکیت‌سواری در سطوح سراشیبی موضوع فصل هشتم و نهم است. در نهایت در درس دهم درباره چگونگی اجرای حرکت انتقالی جلو به پشت صحبت می‌شود که دارای تعدادی نکات خاص است. شاید آموزش این رشته در خانه به‌نظر عجیب به‌نظر بیاید، اما برای تبدیل شدن به ورزشکاری حرفه‌ای نیاز به آموزش‌های تئوری نیز دارید که باید با تمرکز و فکر به آن‌ها گوش داده شود. برای اجرای این آموزش‌ها نیازی به حضور در پیست‌های اسکیت نیست و می‌توان با صرفه‌جویی در وقت و هزینه، در هر ساعتی از شبانه‌روز آن‌ها را در منزل فراگرفت. «انتشارات پانا پرداز آریا» این مجموعه‌ی آموزشی را برای علاقه‌مندان به اسکیت رولینگ منتشر کرده است.
فیلم آموزش دفاع شخصی
محصول
فیلم آموزش دفاع شخصی
به نام انگلیسی
Self Defence
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
100
رای ، نمره
76
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
«فیلم آموزش دفاع شخصی» به شما یاد می‌دهد که چگونه از خود در برابر حمله دیگران دفاع کنید و دفاع شخصی را فراگیرید. متاسفانه آنچه که عموما به عنوان دفاع شخصی رایج است صرفا نمایشی از مجموعه‌ای از تکنیک‌های هنرهای رزمی است اما امروزه مفهوم دفاع شخصی تغییر کرده و این مبحث به عنوان یک تخصص مطرح شده است. توصیه های ایمنی و هشیار بودن بخش اعظمی از اصول دفاع شخصی را به خود اختصاص داده‌اند و به اعتقاد کارشناسان تنها 10 درصد از مباحث مروط به دفاع شخصی فیزیکی است. در اینجا منظور از دفاع شخصی مجموعه آگاهی‌ها و مهارت‌هایی است که شخص بتواند با تکیه بر آن‌ها در زندگی روزمره خود از امنیت بیشتری برخوردار شود و این فیلم به‌خوبی شما را با مفهوم و شیوه‌ی واقعی آن آشنا میکند. در ذیل مباحث آموزش داده شده در این مجموعه را مشاهده می‌کنید: حملات رایج خیابانی، سیستم ساعتی، اندازه‌های مرتبط، مشت مستقیم، ضربه به کشاله ران، گرفتن گردن، گرفتن از عقب، اصول عملیاتی کلیپ ویژه، سرعت چاقو مهار 90 درجه، دفاع با دست خالی، مرور اجمالی دفاع، زاویه حمله، زاویه اول تا هفتم، تهدید با چاقو، خلع سلاح، اصل تهدید با اسلحه، خلع سلاح اسلحه، اصول گرفتن، حرکت با چاقو، کلیپ ویژه و .... «موسسه فرهنگی پانا پرداز آریا» این فیلم را منتشر کرده است.
آموزش تصویری بسکتبال نشر پانا
محصول
آموزش تصویری بسکتبال نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Basketball Multimedia Training
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
4
رای ، نمره
75
را کسب کرده که نمره
خوبی
می باشد.
ورزش‌ها هرچقدر هم که عملی باشند، نیاز به صرف اوقاتی برای آموزش‌های تئوری هستند که با تمرکز بنشینید و نکات تکنیکی را به صورت تئوری دنبال کنی. «فیلم آموزش بسکتبال» نکات لازم برای تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه‌ای را گامبهگام در اختیارتان قرار می‌دهد. ویژگی خاص این محصول آن است که شما تنها در یک کلاس تئوری ننشسته‌اید که با یک سری حرف و نقشه و عدد سرو‌کار داشته باشید بلکه پای آموزش‌هایی نشسته‌اید که با فیلمهای مرتبط به‌صورت کاملا عملی تکنیک‌ها را نشانتان می‌دهد. سرفصل‌ها آموزشی این فیلم عبارتند از: نرمش و گرم کردن، پرتاب توپ، پرتاب سه امتیازی، فراگیری دریبل، تمرینات روزمره، آموزش (Paintguard)پینت گارد، تمرینات دفاعی و فراگیری مهارت‌های ویژه. اساتید مجرب بسکتبال، تکنیک‌ها و قوانین که هر فردی برای انجام این ورزش پرهیجان به آن نیاز دارد را در اختیارتان می‌گذارند. تمام افراد علاقه‌مند به ورزش بسکتبال می‌توانند مخاطب این فیلم آموزشی باشند.افرادی که کلاس می‌روند و تحت آموزش‌های مستقیم مربی هستند می‌توانند از این مجموعه به‌عنوان یک منبع آموزش تکمیلی استفاده کنند. همچنین آن‌هایی که زمان لازم را برای شرکت در کلاس‌های بسکتبال در اختیار ندارند، با تهیه‌ی این فیلم آموزشی می‌توانند در وقت و هزینه‌ی خود صرفه‌جویی کنند و در خانه تکنیک‌های تئوری را بی‌آموزند. انتشارات «پانا پرداز آریا» فیلم آموزش بسکتبال را در یک حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
آموزش ایروبیک با ابزار نشر پانا
محصول
آموزش ایروبیک با ابزار نشر پانا
به نام انگلیسی
Pana Aerobic Exercise With Tools Sport And Entertainment
در دسته بندی
ورزش و سرگرمی
قرار دارد.
این محصول از برند
پانا می باشد.
قیمت این محصول در تاریخ نگارش این مطلب
117,000
تومان است.
این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع
21
رای ، نمره
70
را کسب کرده که نمره
متوسطی
می باشد.
«آموزش ایروبیک با ابزار» به آموزش حرکات ورزشی ایروبیک با کمک تجهیزات و لوازم جانبی نظیر توپ، وزنه و کش می‌پردازد. از ویژگی‌های مهم این محصول آن است که هر دو گروه، خانم‌ها و آقایان می‌توانند از آموزش‌های آن استفاده کنند و تکنینک‌هایی که ارائه می‌شود قابل اجرا برای همه است. با تهیه‌ی این فیلم آموزشی علاوه‌بر اینکه می‌توانید به راحتی در خانه ورزش کنید، زمان انجام تمریناتتان هم دست خودتان است. سرفصل‌های این مجموعه به‌ترتیب عبارتند از: سرفصل‌های اصلی این مجموعه عبارتند از: پیش‌گفتار، نرمش، حرکات تاپ راک، هوازی، ریز دوضرب، ریز سه ضرب، حرکت پرچم بغل، چکیده حرکات، تمرین. یکی دیگر از مزیت‌هایی که با انجام حرکات ورزشی همراه با لوح فشرده برای خود به ارمغان می‌آورید، صرفه‌جویی در هزینه است. ممکن است تجربه‌ی انجام ایروبیک را نداشته باشید و اصلا ندانید که از این ورزش خوشتان می‌آید یا توانایی انجامش را دارید. به جای صرف هزینه‌ی زیاد کلاس‌های آموزشی می‌توانید در ابتدای کار با این محصول کار خود را شروع کنید. به آن‌هایی که دنبال ورزشی مفرحی همراه با اجرای حرکات سریع و چربی‌سوزی هستند، پیشنهاد می‌کنیم ورزش ایروبیک را حتما امتحان کنند. تلفیق حرکات متنوع و موسیقی و ریتم در ایروبیک، ورزشی مفرح را پدید آورده است که شادابی و تندرستی را برای افراد پدید می‌آورد. انتشارات «پانا پرداز آریا» آموزش ایروبیک با ابزار را در قالب دو حلقه دی‌وی‌دی منتشر کرده است.
جدول مقایسه محصولات
| ویژگی | آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا | آموزش تصویری ماساژ نشر پانا | آموزش تصویری تناسب اندام با توپ سوئیسی نشر پانا | فیلم آموزش تناسب اندام | فیلم آموزش یوگا نشر پانا | آموزش تصویری مهارت‌های بیلیارد (اسنوکر) نشر پانا | آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا | فیلم آموزش دفاع شخصی | آموزش تصویری بسکتبال نشر پانا | آموزش ایروبیک با ابزار نشر پانا |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| برند | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا | پانا |
| قیمت | 100,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان | 117,000 تومان |
| تعداد دیسک | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| نوع دیسک | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD | DVD |
| گروه سنی | تمامی سنین | تمامی سنین | تمامی سنین | تمامی سنین | بزرگسال | بزرگسال | کودک و نوجوان ، بزرگسال | بزرگسال ، تمامی سنین | تمامی سنین | بزرگسال |